Afaka mihinana Omega 3 miaraka amin'ny multivitamins ve aho?
Afaka mihinana Omega 3 miaraka amin'ny multivitamins ve aho?

Video: Afaka mihinana Omega 3 miaraka amin'ny multivitamins ve aho?

Video: Омега 3 Сколько капсул принимать в день? Сколько месяцев пить? 2022, Septembre
Anonim

fandraisana samy a multivitamine ary menaka trondro fanampin tsy ilaina, fa miaraka izy ireo afaka tena mameno ny sakafonao. Ankoatra izany, raha a multivitamine miaraka amin'ny mineraly afaka mameno ny filanao vitaminina sy mineraly fototra, indrindra Aza tsy manome loharanon'ny tavy mahasalama. Eo no misy ny menaka trondro fanampin miditra.

Eto, manana Omega 3 ve ny multivitamine?

IRETO multivitamins manome vitaminina sy mineraly 22 tena ilaina miampy fampiroboroboana fanampiny Omega-3 (200 mg) EPA sy DHA (180 mg) - izay mety hampihena ny mety ho voan'ny aretim-po.

Toy izany koa, rahoviana aho no tokony hihinana ny multivitamine sy ny menaka trondro? mandray- lavitra: Makà menaka trondro fanampin-tsakafo ao amin'ny ny fotoana mitovy amin'ny multivitamine fanampin-tsakafo. izy ireo tokony horaisina miaraka amin'ny sakafo ho an'ny fahombiazana ambony indrindra, raha tsy izany ny ny sakafo dia alohan'ny hetsika ara-batana. Raha izany dia, mandray na menaka trondro SY multivitamine fanampin-tsakafo miaraka amin'ny sakafo any aoriana any ny andro.

Fantatrao koa fa afaka mihinana vitamina C sy menaka trondro miaraka ve aho?

Tsy nisy fifandraisana hita teo amin'izy ireo Menaka trondro SY Vitamina C. izany no tsy voatery midika fa tsy misy fifandraisana. Miresaha foana amin'ny mpitsabo anao.

Afaka mihinana Omega 3 sy Vitamin B complex ve ianao?

Ny fanadihadiana vao haingana notaterinay dia naneho fa ny famenoana mitambatra amin'izy roa vitaminina B12 SY omega-3 asidra matavy miara- mampitombo ny haavon'ny BDNF ao amin'ny cortex sy hippocampus faritra ao amin'ny atidoha [18].

Malalaka amin'ny lohahevitra