Afaka mampiasa voatabia vaovao ve aho fa tsy am-bifotsy hanaovana sakay?
Afaka mampiasa voatabia vaovao ve aho fa tsy am-bifotsy hanaovana sakay?

Video: Afaka mampiasa voatabia vaovao ve aho fa tsy am-bifotsy hanaovana sakay?

Video: Tsy afaka - Nate Tex 2022, Septembre
Anonim

ianareo afaka matetika mpisolo toerana 2 kaopy vaovao voatetika voatabia ho an'ny 14.5-ounce afaka ny diced voatabia. Raha toa ka mila iray manontolo voatabia am-bifotsy, ianao dia mila peel ny anao, ary raha ilaina ny fomba fanamboarana voatabia am-bifotsy puree, ianao dia mila mahandro sy puree ny anao voatabia vaovao-na mifikitra amin'ny am-bifotsy.

Manontany koa ny olona hoe tsara kokoa noho ny voatabiha ve ny voatabia vaovao?

Voatabia am-bifotsy dia mahavelona kokoa noho ny voatabia voatabia vaovao Ny vokatra dia misy LYCOPENE antioxidant anti-inflammatoire noho ny vaovao. Lycopene no manome voatabia ny satan'izy ireo superfood, koa maninona raha manatsara izany?!

Toy izany koa, azoko atao ve ny mampiasa tomato puree fa tsy voatabia voatabiha? Mandrefy isa voatabia puree mitovy amin'ny habetsahan'ny voatabia voatetika ilaina ao amin'ny recipe. Ampio ny voatabia puree amin'ny recipe tsara alohan'ny hampidiranao ny voatabia voatetika. ny voatabia puree afaka tsara kokoa ny mitantana fotoana mahandro ela; voatabia voatetika manjary miboiboika ary miparitaka amin'ny farany.

Ankoatra izany, firy ny voatabia vaovao mitovy amin'ny kapoaka iray?

Ampiasao ireto torolĂ lana manaraka ireto rehefa manolo ny am-bifotsy voatabia HO AN'NY vaovao: Iray 28-ounce afaka ny voatabia mitovy manodidina ny 10 ka hatramin'ny 12 manontolo voatabia, voahosotra (na eo amin'ny 2 kilao) Iray 14-1/2-ounce afaka ny voatabia mitovy 5 ny 6 manontolo voatabia, voahosotra (na 1 kilao eo ho eo)

Inona no azo soloina voatabia amin'ny sakay?

Hevitra tsara ny peppers. Poivre mena natsatsika hery ho tsara fanoloana - ho mamy kokoa noho ny voatabia be, fa ny texture sy ny loko tokony mety ho an'ny voatetika/torotoro voatabia amin'ny sakay.

Malalaka amin'ny lohahevitra